先日は、池袋東武の”からだにいいことフェア”で呼吸やイスヨガのセミナーを させていただきました。 日常の雑踏を離れて、瞑想したり呼吸で意識をご自分に向けたりと 一旦、こころもカラダもストップしてご自身と向き合う時間に集中されていました。 ...