ayano2021年3月9日2 分モニター募集!!春になって段々と体も動かして心もスッキリしたいところですが コロナで自粛中に溜まってしまったものをどうにかしたい方 心地の良い温かいホットルームを貸し切りして あなただけのオーダーレッスンができちゃいます♡ ✅体を動かしたいけどなにからやったらよいかわからない...
ayano2020年10月9日1 分食♡美♡健康のワークショップ先日は、池袋東武の”からだにいいことフェア”で呼吸やイスヨガのセミナーを させていただきました。 日常の雑踏を離れて、瞑想したり呼吸で意識をご自分に向けたりと 一旦、こころもカラダもストップしてご自身と向き合う時間に集中されていました。 ...
ayano2020年10月2日1 分”からだにいいことフェア” in 東武池袋10月1日~13日まで池袋東武にてからだにいいことフェアが開催されます。✨✨ 私も 4日(日)13:00~呼吸やイスヨガなどのセミナー講師を務めさせていただくことに なしました!! おうち時間が増える中、新しい生活様式の中で...
ayano2020年8月3日1 分8月 オンラインヨガスケジュール一気に夏らしくなってきましたね💦 暑さが増すと体を動かしたくなくなるのですが・・・ 呼吸をたっぷりと入れて、じんわり程度の汗をかくと とっても体も心もスッキリとします!! 電車や車で出かけなくてイイ そのまま自宅のシャワーが使える そのままお昼寝もOK ...