食♡美♡健康のワークショップ

先日は、池袋東武の”からだにいいことフェア”で呼吸やイスヨガのセミナーを させていただきました。 日常の雑踏を離れて、瞑想したり呼吸で意識をご自分に向けたりと 一旦、こころもカラダもストップしてご自身と向き合う時間に集中されていました。 さて、同じ日にセミナー講師を担当された耳つぼセラピストさんと一緒に 秋のコラボレッスンをさせていただくことになりました。✨ 季節の変わり目の体調不良など起きやすいですが ◎秋の不調を改善する薬膳食材アドバイス ◎耳つぼセルフマッサージ講座でー５歳肌 ◎呼吸・瞑想・簡単イスヨガストレッチ 女性にはうれしい盛りだくさんな内容です！ ２０２０，１０，１７（土） １４：００～１５：３０ オンラインレッスンです こちらのチラシをご覧になった方は３０００円⇒２５００円 ご予約はhealingyoga0602@gmail.com

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