”呼吸”で自律神経のバランスを整える

新しい生活様式で、仕事や家庭・プライベートなど 今までのようにはいかず、知らないうちにストレスが溜まっていたり イライラしてしまったり・・・ 実は、”呼吸”の効果ってすごいんです！！ ★たくさん吸う→疲れが取れる ★深く吐く→血液がきれいに ★ゆっくり吐く→ストレス緩和 他にも冷え改善・免疫力もUP 是非、お仕事の合間にでも試してみてくださいね(^^♪ 7月最後のオンラインレッスン 本日22時～お休み前の癒しのヨガ　ご予約受付中！ 　

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